A palavra  "Haṭha"  poderia ser traduzida, dividindo-se as sílabas,  "ha" e "tha", cujo significado é atribuído à busca do equilíbrio das forças solar e lunar, masculina e feminina.

Hatha pode trazer um significado de união, do nosso corpo da nossa mente. Nos conectanto no momento presente. 

Respirando conscientemente, com atenção, respeito e cuidado.

Em termos gerais, o yoga busca unir a mente, o corpo e o espírito para alcançar equilíbrio, harmonia e bem-estar. Embora muitas pessoas associem o yoga principalmente a posturas físicas (asanas), ele vai além disso, incorporando técnicas de respiração (pranayama), meditação, ética, filosofia e desenvolvimento pessoal.