O Yoga Aéreo é uma prática que utiliza um tecido suspenso preso no teto, proporcionando uma sensação de leveza e liberdade.

Existem duas possibilidades de realizar as posturas no Yoga Aéreo: 

1) as posturas podem ser realizadas apoiando-se no tecido mas mantendo alguma parte do corpo tocando o chão, como pés, mãos, joelhos, antebraços, etc. ou 

2) As posturas podem ser realizadas totalmente fora do solo, com o corpo suspenso no tecido seja sentado, deitado, invertido, etc.

O  Yoga Aéreo é acessível a todos, independentemente da idade ou nível de habilidade. 

Você será guiado através de uma série de movimentos seguros e eficazes, adaptados às suas necessidades individuais. No final da aula temos um delicioso relaxamento guiado, deitados no tecido.