Consistindo em asanas (posturas) específicos unidos à ação respiratória, bhastrika, o objetivo principal é direcionar a energia para

ativar a produção hormonal da mulher, em especial nos ovários, tiróide, hipófese e supra-renais.

O yoga terapia hormonal atua consideravelmente em casos de menopausa e problemas hormonais, TPM, a tensão pré mestrual, ovários policísticos, depressão, insônia, desânimo etc.

Muito comum atualmente encontrar mulheres com qualquer

alteração nos níveis hormonais que provocam transformações tanto no físico quanto no humor.

A sequência de asanas que compõem o yoga terapia hormonal é

bem dinâmica e está acompanhada de pranayamas (técnicas de

respiração), bhandas, mudras e técnicas energéticas tibetanas, enquanto a energia individual é ativada e direcionada para diversos pontos do corpo.

Numa ação conjunta as glândulas e os plexos são massageados e

estimulados o que motiva a produção dos hormônios de uma maneira

equilibrada, eficaz e natural, resultando em uma boa harmonia e

tranquilidade para a praticante.

Yoga não é uma religião. É uma filosofia de vida.

Nanquin